Faites tiédir un verre d'eau : elle doit être tiède, non bouillante.
Ajoutez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre à l'eau.
(Facultatif) Pour un goût plus agréable, ajoutez une cuillère à café de miel et/ou quelques gouttes de jus de citron.
Buvez lentement la préparation à jeun, de préférence au moins 20 minutes avant le petit-déjeuner.
Répétez l'opération chaque matin pour des bienfaits durables.
🥄 Conseils de préparation et de conservation :
Utilisez toujours du vinaigre de cidre bio non pasteurisé, qui contient la « mère » (une substance naturelle riche en enzymes et en bactéries bénéfiques).
Si vous souhaitez préparer plusieurs portions à l'avance, vous pouvez mélanger l'eau, le vinaigre et le miel dans une bouteille en verre et la conserver au réfrigérateur jusqu'à 3 jours (bien agiter avant utilisation).
Après avoir bu, rincez-vous la bouche à l'eau claire pour protéger l'émail de vos dents.
🔄 Variantes :
