Elles vous aident à vous sentir rassasié plus longtemps.
Les bananes mûres sont plus tendres et plus faciles à digérer, mais elles contiennent moins d'amidon résistant et sont donc moins bénéfiques pour la flore intestinale.
Quelle variété de banane est la meilleure pour vous ?
Choisissez des bananes légèrement mûres si :
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Chips
Gâteau
Fruits
Smoothies
Smoothies
Fruits
Chips
Courses
Vous devez contrôler votre glycémie.
Votre objectif est de perdre du poids ou de le maintenir.
Vous recherchez une énergie plus durable ?
Vous avez l'estomac sensible aux fruits sucrés ?
Choisissez des bananes tachetées si :
Vous préférez un goût plus sucré ?
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Gâteau
Chips
Courses
Fruits
Chips
Fruits
Smoothies
Smoothie
Vous recherchez plus d'antioxydants ?
Vous avez besoin d'un fruit facile à digérer.
Utilisez les bananes pour préparer des gâteaux, des smoothies ou des desserts maison.
