L'avocat est souvent vanté pour sa richesse en nutriments. Tartines, salades, smoothies, sauces… ce fruit onctueux est devenu un incontournable de nombreux régimes alimentaires sains. Riche en bons gras pour le cœur, en fibres, en vitamines et en antioxydants, l'avocat est largement recommandé par les nutritionnistes.
À titre indicatif seulement.
Les médecins et les spécialistes mettent toutefois en garde : malgré tous ses bienfaits, l'avocat peut provoquer certains effets secondaires chez certaines personnes. Ces réactions ne touchent pas tout le monde, mais il est important d'en être conscient, surtout si vous consommez régulièrement de l'avocat ou si vous l'appliquez sur votre peau.
L'avocat est souvent qualifié de « super-aliment ». Riche en bons gras, en fibres, en vitamines et en antioxydants, il a trouvé une place de choix dans de nombreuses cuisines et régimes alimentaires. Pour la plupart des gens, l'avocat est sûr, nutritif et bénéfique.
Les médecins soulignent cependant qu'il existe un revers à la médaille.
Comme tout aliment, l'avocat n'a pas les mêmes effets sur tout le monde. Les réactions de votre corps peuvent dépendre des allergies, des médicaments, des sensibilités digestives, de l'âge et même de votre étape de vie. Dans certains cas, ce fruit à la mode peut provoquer des effets secondaires inattendus.
Voici les préoccupations les plus courantes concernant les avocats, dont les médecins souhaitent informer le public.
1. Irritation cutanée causée par les produits à base d'avocat
L'huile et la purée d'avocat sont largement utilisées dans les soins de la peau, les masques capillaires et les soins de beauté à domicile. Bien que la plupart des gens les tolèrent bien, les dermatologues indiquent que certaines personnes peuvent ressentir des démangeaisons, des rougeurs ou une sensation de brûlure après application cutanée.
